Bacakta olu?an balk?n?n en münte?ir nedenlerinden biri kas yaralanmalar?d?r. Bu tür yaralanmalar?n iyile?mesi bât?nin yerinde dinlenme gereklidir. Ancak çok uzun süre sükûnetli oturmak da vecaya neden olabilece?i kar?nin muvazeneli bir yakla??m benimsemek önemlidir.Ayr?ca hamam havalarda hariçdaysan?z ve yeterince ab ci?ermiyorsan?z da kas… Read More

Kramp ve travmalara lahika olarak çeÅŸitli mizaç problemleri sonucunda da bacak balkısı ÅŸikayeti meydana gelebilir. Bacak balkısı sebepleri arasında ülke yer bu durumlardan kimiları ÅŸunlardır: Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz tatbik ve kas esnetme egzersizleri balkının hafiflem… Read More